Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 263,46g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Knorr Rahm Soße, Rindfleisch, Reis (Gekocht), Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Abendessen: Himbeerkuchen, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Haribo Süsse Mäuse, Banane, Apfel, Blaubeeren, Aprikosen, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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