Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3508 kcal
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Fett: 105,14g | Eiw: 256,84g | Kohlh: 105,65g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric, Coffee, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Lucerne Parmesan Cheese, Tru Grill Grilled Chicken Strips. Abendessen: Sabra Classic Hummus, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Bookbinder's Sassy Creamy Horseradish Sauce, Lucerne Parmesan Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Tru Grill Grilled Chicken Strips, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Rani Turmeric Ground, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Fitbit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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