Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 198,30g.
Frühstück: ESN Protein Dream Cream Coconut, Knäckebrot, Kaffee, Eiweiß, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Mischbrot. Mittagessen: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Weißkohl, Schafskäse, Gemischter Salat, Bonduelle Kichererbsen , Linseneintopf. Abendessen: Suntat Weiße Bohnen in Tomatensauce, Rinderhackfleisch, Shirataki Nudeln, Bonduelle Gold Mais. Snacks/Sonstiges: Patros Fetakäse, Haribo Stevia Lakritz, Banane, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Agnese444's Gewichtsverlauf
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