Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Espresso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Korn Mühle Vollkorn-Toast, King's Crown Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, Ostmann Kümmel, Ostmann Majoran, Tomatenmark, Lidl Rindergulasch, Rapsöl, Tomaten, Kartoffeln, Aldi Rote Paprika, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Bonbel Butterkäse, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Hafermilch, Meßmer Brennesseltee, Kaufland Bio Kokosmilch Fettreduziert, K-Classic Exotische Obstmischung, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Weintrauben, Kaffee, Zitronensaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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Danke meine Lieben, ich wünsche euch einen schönen Tag 🌷
09 Apr 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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