Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2011
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98,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2823 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 192,34g | Kohlh: 319,67g.
Frühstück: Putensalami, Bio Emmentaler, Sesambagel. Mittagessen: Hefekuchen Hefezopf, Preiselbeeren, Gulasch, Pfiffli. Abendessen: Weizenbier, Hering in Gelee. Snacks/Sonstiges: Hefekuchen Hefezopf. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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