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WEIGHT 164.4 lb
BMI 33.2
FAT MASS 68.4 lb
LEAN MASS 96.0 lb
WATER MASS 67.3 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.1 lb
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 97,73g.
Frühstück: Egg, Egg White, Whole Milk. Mittagessen: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Abendessen: Kirkland Signature Pesto Sauce, Simply Nature Edamame Spaghetti, Hummus, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Strawberries , Bouchard Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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