Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: Atkins Snack Lemon Bar. Mittagessen: Smart Chicken Ground Chicken Breast, Hiland French Onion Dip, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Abendessen: Bell Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wish-Bone Light Italian Dressing, Archer Farms Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Blueberries, 1% Fat Milk, Corn Flakes, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Fisher Pecan Halves, Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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