Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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108 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 154,89g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Butter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Butter. Abendessen: Wassermelone, Erdbeerkuchen, Tomaten, Edeka Hänchenbrust Streifen, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Vitrex Schwarze Johannisbeere, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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