Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
|
84,5 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 111,89g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 219,16g.
Mittagessen: Arby's Balsamic Vinaigrette Dressing, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Fish Sandwich. Abendessen: Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Dill Cucumber Pickles, Pickled Peppers, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Black Olives, Subway Spinach, Subway Pepperjack Cheese, Subway Lettuce, Subway Sweet Peppers, Subway 6" Spicy Italian. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Hershey's Special Dark with Almonds. mehr...
|
|
3062 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Baden - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-MorticiaAddams's Gewichtsverlauf
|