Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 255,65g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, marmelade. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht), Gourmet Hot Tomato Sauce. Abendessen: Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Galiamelone, Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Premium Puten Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Birnen, Apfel, Aprikosen. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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