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Some of this is water weight dropping from the weekend, some of it is working too late last night. Busy day, press on, press on.
blob up, muscle way down. I can still lift heavy things though.
WEIGHT 163.6 lb
BMI 33.1
FAT MASS 68.3 lb
LEAN MASS 95.4 lb
WATER MASS 66.9 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.5 lb
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 86,36g.
Frühstück: Egg, Egg White, Whole Milk. Mittagessen: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Briannas Poppyseed Dressing, Blackberries, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Abendessen: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Blackberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
That will be my theme today!☀️
Press on, press on!! I want to weigh 163 that’s my goal!👏👏👏👍
06 Apr 22 vom Mitglied: Shrewdness
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06 Apr 22 vom Mitglied: melissatwa
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I hope you both have a great day. Good to see you back, Melissa.
06 Apr 22 vom Mitglied: Katsolo
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🏋️♀️🏋️♀️Lifting heavy things!
06 Apr 22 vom Mitglied: TomLong
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Keep fighting. Don't ever give up.
06 Apr 22 vom Mitglied: skydiverjim
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Good Loss! Hoping to lift heavy things again. Gotta work on it.
06 Apr 22 vom Mitglied: SLYONE 22
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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