Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 308,88g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Iso Light (Flasche), Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Aldi Quark-Joghurt Creme Vanille. Abendessen: Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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