Marcsmama's Notizen, 06 Jul 14

Na, scheint ja zu klappen.
-> nicht zugenommen und das obwohl es schon 3 Wochen (unfreiwillig) keinen Sport gibt.
Jetzt muss es nur weiter so klappen.

90,5 kg Bisher verloren: 24 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1254 kcal

Fett: 74,59g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 69,78g.   Frühstück: Tee, Tee, Süßkirschen, Dörrfleisch, Devinos Snackwürfel, Rührei, Aldi Mineralwasser, Aldi Mineralwasser, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Rote Grütze, Mascarpone, Zucker, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Erasco Pichelsteiner Topf, Gekochte Karotten. Abendessen: Edeka Geflügellyoner, Be Light Körniger Frischkäse, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Aldi Mineralwasser. mehr...

2680 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...