Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 247,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weiss Pfeffernüsse, Kaffee, Pflaumen, Banane, Birnen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Gustavo Gusto Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Weintrauben, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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