Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 102,02g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Alnatura Bio Dinkelmehl, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Honig, Weißes Mehl, Naturjoghurt, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Spiegelei, Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Griebenschmalz, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milsani Deutsche Markenbutter, Zitronensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Gemüsebrühe, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Krüger Trinkschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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joya2209's Gewichtsverlauf
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