Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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127,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 91,21g.
Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Spiegelei ohne Fett, Kühne Joghurt Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gut Bartenhof Rinder Rumpsteak. Abendessen: HAK Apfelmus, Almare Graved Lachs, Landfreude Mini-Reibekuchen. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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