Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Publix Sourdough Round Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese, Olive Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Black Bean Soup, Cheddar Cheese, Publix Sourdough Round Bread. Abendessen: Beer, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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