Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 73,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Kostbar Rheingauer Salatsauce, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Extra Natives Olivenöl, Edeka Salatmix Excellent, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: Xucker Erythrit, REWE Bio Beerenmix, Edeka Bio Skyr Natur, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8% . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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