Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 85,66g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 200,77g.
Frühstück: WEFA Butter-Stuten, Latte Macchiato, Zucker, Nutella Nutella. Mittagessen: Espresso, Banane, Zucker. Abendessen: Espresso, Strongbow Cider, Tartufino Bianco, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Tartufino Dolce, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rindersteak, Zucker. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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