Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Strawberries, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Cauliflower, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apples, Wish-Bone Light Italian Dressing, Best Foods Light Mayonnaise. Abendessen: 1% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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