Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 232,62g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Zwiebeln, Tomaten, Beste Ernte Rote Beete, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Merci Merci Finest Selection, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Butter, Aldi Käseaufschnitt, Lyoner, Laugenstange, Trauben, Banane, Apfel. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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