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#In kleinen Schritten geht es abwärts 🙃 #Besser wie nix 💁🏼♀️☝🏻💕 #Weiter gehts ☺️ #Dran Bleiben auch wenn’s mühsam ist 💪🏻🥰
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63 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 95,46g.
Frühstück: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gutfried Hähnchen Mortadella , Blutwurst, Sweet Valley Birnen, Physalis, Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Espresso. Abendessen: Lukull Sauce Bearnaise, Aldi Rinder-Hüftsteak, Aldi Natives Olivenöl Extra, Beste Ernte Grüner Stangen-Spargel. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Physalis, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , More Nutrition Chunky Flavour Creamy Peach, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, DM Bio Dinkel Gepufft. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wird schon wieder Nächstes mal hast du das doppelte abgenommen.
01 Apr 22 vom Mitglied: cindyteuert
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Ich hoffe es 😅 spare momentan echt viel ein und mache nicht mal die 1500 kcal voll 😅 aber irgendwo ist der Wurm drin. - meine Familie erklärt mich eh für bescheuert, ich wäre schlank wozu ich abnehmen will. - aber nur ich kann mich in meinem Körper wohlfühlen! - und wenn das nicht ist will ich halt abnehmen 😁 aber die 60 kg reicht dann auch als entgültige Ziel!
01 Apr 22 vom Mitglied: Blondinachen
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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