Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 247,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, WellMix Protein 90 Schoko. Mittagessen: Fruchtstern Traube-Apfel Direktsaft. Abendessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kerrygold Cheddar, Spätzle, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Brezel. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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