|
ETB war ok, trotz allem zu viel Zucker und zu wenig Bewegung...mein walken hat sich wieder eingestellt 🤨
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 113,96g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 221,09g.
Frühstück: Haribo Phantasia, Kinder Riegel (21g), Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Goldkrone Geräucherte Bregenwurst , REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Senf, Rapsöl, Zwiebeln, Iglo Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Hengstenberg Knax Gurken, Beste Ernte Rote Beete, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Böklunder Würstchen Frankfurter Art, REWE Bio Kaiserfleisch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter , Bedda Scheiben Bockshornklee, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Sonstiges: Grabower Küsse, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Frankfurter Würstchen. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Doch, ETB ist immer gut..walken ging ein paar Tage nicht, wegen Knieschmerzen und meine Nachbarin hat wohl immoment nicht so viel Lust mit mir zu walken 🤷🏻♀️....heute ist allerdings ein schlechter Tag, zu viel Zucker und zu viel fettiges 😕
01 Apr 22 vom Mitglied: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirchgellersen's Gewichtsverlauf
|