Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 22,53g | Eiw: 25,67g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weiss Pfeffernüsse, Banane, Birnen, Äpfel, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
|
|
1675 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|