Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 91,55g | Eiw: 131,20g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Gourmet Preiselbeeren mit Cranberry, St.Mang Rubius der Würzige, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Schmitz Gekochter Schinken. Mittagessen: Orangen, Lindt Lindor Kugeln. Abendessen: Rote Kidney Bohnen, Karotten, Meister Kassler, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Kühne Apfel-Essig. Snacks/Sonstiges: Lindt Osterhase, Italiamo Prosciutto Crudo, Jeden Tag Butterkäse, American Style American Vollkorn-Sandwich. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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