Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 197,21g.
Frühstück: Apples, 1% Fat Milk, Atkins Snack Snickerdoodle Bar. Mittagessen: Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: Corn Flakes, Cauliflower, Broccoli, Zucchini, Cucumber (Peeled), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tortilla Corn Chips, Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, 1% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Fisher Pecan Halves, Tortilla Corn Chips, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Kay's Naturals Kay’s protein chips chili nacho cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Nature Valley Granola Crunch Oats & Honey, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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