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06:30
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 97,93g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 288,37g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Kölln Haferflocken, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Banane, Choceur Schoko Milch Riegel. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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