Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 304,78g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Rinderroulade, Beste Ernte Rote Beete, Le Gusto Rahm-Sauce, Nudeln (Gekocht), Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Abendessen: Zucker, Nektarinen, Birnen, Blaubeeren, Banane, Bio Greno Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Erdbeerquark, Banane, Banane, Blaubeeren, Apfel, Birnen, Nektarinen, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Philadelphia Milka. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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