TopKreativ's Notizen, 28 Mrz 22

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79,9 kg Bisher verloren: 25,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2022:
2151 kcal Fett: 91,39g | Eiw: 145,00g | Kohlh: 191,80g.   Frühstück: Aldi Bio Räucherlachs, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, miree Paprika Chili, Zwiebeln, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Mittagessen: Chiquita Banane. Abendessen: Palmin Kokosfett, Landliebe Frische Schlagsahne, Kühne Apfel-Essig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei, Leimer Semmelbrösel, Kartoffeln, Blumenkohl, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandelgebäck, British Style Shortbread Fingers, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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