TopKreativ's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mi 18: 239 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,10g
 
17,96g
 
33,70g
- -
Sa 14: 378 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,00g
 
21,98g
 
58,35g
- -
Fr 13: 416 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,22g
 
17,29g
 
53,87g
- -
Do 12: 225 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,12g
 
18,61g
 
29,94g
- -
So 8: 1717 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,84g
 
108,16g
 
158,34g
- -
Sa 7: 308 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,73g
 
14,76g
 
20,95g
- -
Do 5: 1355 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,54g
 
107,72g
 
114,76g
- -
Mo 2: 1401 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,56g
 
73,01g
 
120,08g
- -
Dezember 2022
Mi 7: 377 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,67g
 
11,29g
 
59,05g
- -
Fr 2: 366 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,60g
 
16,12g
 
34,49g
- -
November 2022
Di 29: 364 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,79g
 
21,18g
 
30,11g
- -
Mo 28: 1679 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,08g
 
75,35g
 
170,36g
- -
So 27: 639 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,73g
 
17,46g
 
79,98g
- -
Sa 26: 288 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,69g
 
17,68g
 
41,58g
3088*  2800
Mo 21: 455 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,02g
 
20,97g
 
71,43g
- -
Sa 19: 1811 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,88g
 
78,20g
 
217,76g
- -
Fr 18: 1782 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,20g
 
71,34g
 
164,03g
- -
Do 17: 1636 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,28g
 
72,33g
 
206,69g
- -
Mi 16: 2208 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,54g
 
107,71g
 
279,01g
- -
September 2022
Do 8: 338 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,92g
 
25,92g
 
31,37g
- -
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