|
Guten Morgen zusammen. Das war zu erwarten . Vorgestern viel gelaufen und gut gegessen und trotzdem so viel abgenommen ? Retoure dann heute. Ist doch alles vollkommen okay. Dazu kam gestern ja auch wieder ein leckeres Frühstück und Mittagessen, zusätzlich ein kleines Stück vom leckeren Apfelkuchen 😇😇😇. Und schwups hat man einen Schlemmertag gehabt.
Und nun wieder eine neue Woche. Kommt alle gut rein und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
79,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 96,70g | Eiw: 126,00g | Kohlh: 215,50g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mlekovita Serek Wiejski, Harry Vital + Chia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gurke (mit Schale), Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tarczynski Kesselschinken, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gelbe Paprika, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , REWE Beste Wahl Dinkel Baguette, REWE Beste Wahl American Dressing, Semmelbrösel, Zott Mozzarella-Taler, Baby-Spinat, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Combi Gemischter Salat . Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen, Haribo Pico-Balla, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Äpfel. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|