Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Zucchini, Zwiebeln, Greyerzer, Ei. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Ricola Lakritz, Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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