Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 47,22g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ahmad Tea Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Вода. Mittagessen: Кремлина Инжир Шоколадный, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка Отварная. Abendessen: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Яблочное Варенье, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ahmad Tea Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|