Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 133,09g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 211,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vom Land Blütenhonig, Apfel, Andechser Natur Bergblumenkäse, Butter, Gustoland Kochhinterschinken, Hofmaier Edelsalami, Grafschafter Butter Toast. Abendessen: Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Ardilla Nuss-Frucht-Mischung, Dreimaster Thunfischsalat Mexican Style. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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