Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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91 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 129,43g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 205,31g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Arla Kaergarden, Coppenrath & Wiese Landbrötchen, Gekochtes Ei, Subway Chocolate Chip Cookie, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Paradiso Orangensaft. Mittagessen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kirschkuchen. Abendessen: Milbona Creme Leicht Kräuter, Mischkornbrot, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Subway Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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