Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 184,76g | Kohlh: 282,21g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Bratwurst, Pellkartoffeln, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. Abendessen: Greenland Sommermischung, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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