derkleinevampir's Notizen, 26 Mrz 22

Etwas späteres Wiegen...
82,6 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 März 2022:
1093 kcal Fett: 35,26g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 158,39g.   Frühstück: Elstar, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Abendessen: Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Fol Epi Caractère. Snacks/Sonstiges: Honig, Maribel Kirsche Fruchtaufstrich, Weizenbrötchen, Eiswaffel, Lindt Vollmilch, TINE Gudbrandsdalen. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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