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Starker Ausreißer nach oben, ganz normale 'biologische' Gründe. Aber klar ist mir mit dem Schreck eben geworden, ab heute wird wieder streng getrackt, anders klappt das bei mir nicht mit dem Abnehmen.
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 130,64g.
Frühstück: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Little Lunch Chili Con Carne. Abendessen: Milfina Butter, Edeka Pariser Karotten, Korrekt Junge Erbsen. Snacks/Sonstiges: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Penny Markt Butterkäse, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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