Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Йогурт Домашний, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Вегана Ламинария Сушеная, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Свеклы, Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Свеклы, Вегана Ламинария Сушеная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
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