Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2011
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100,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 155,60g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: Putensalami, Bio Emmentaler, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Gebratene Nudeln Curry. Abendessen: Hering in Gelee, Thunfisch Im Eigenen Saft (Dose), Bio Emmentaler, Harzer Handkäse. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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