Dennis@2022's Notizen, 25 Mrz 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022

93,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg. Still to go: 13,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 März 2022:

1766 kcal

Fett: 65,30g | Eiw: 24,85g | Kohlh: 258,06g. Frühstück: Korn Mühle Knusper Müsli. Mittagessen: Albi Apfelsaft. Abendessen: Freshona Paniertes Gemüse, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: K-Classic Geröstete Erdnüsse in der Schale. mehr...

2626 kcal

Bewegung: 10k Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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