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Und wieder retour, Ziel 1 ist wieder stabil U90.
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91,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Mitakos Feta, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Abendessen: Penny Markt Gratinkäse, Birkel Bandnudeln, Baresa Passierte Tomaten, Little Lunch Protein Bowl. Snacks/Sonstiges: Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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