Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Quarkbällchen, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Mandarine, REWE Birne Conference, Alnatura Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Champignoncremesuppe, Meggle Kräuterbaguette, Bofrost Gebackener Camembert, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Gurke (mit Schale), Bofrost Gebackener Camembert, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Milbona Kräuterquark, Golden Toast Dinkel Toast . mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Eishockey - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sharylady's Gewichtsverlauf
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