Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 23,15g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Lidl Käselaugenstange. Mittagessen: Volvic Juicy Sommerfrüchte . Abendessen: Aldi Rahmspinat , Schupfnudeln. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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