Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 291,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Mittagessen: Be Light Frischkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer. Abendessen: Gemüsepfanne, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Long Island Iced Tea, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Apfel, Banane, Blaubeeren, Nektarinen, Rote Paprika, Tomaten. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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