Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 94,91g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 270,88g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Merry Marmelade Himbeere , Ja! Nuss Nougat Creme, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Vollkornbrot. Mittagessen: Vollkornbrot, Aldi Frischer Krautsalat, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Vollkornbrot, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. mehr...
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4011 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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* Tom Mate *'s Gewichtsverlauf
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