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Kaffee und Sonne genießen 🙋♀️
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 75,24g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 220,29g.
Frühstück: Briegel, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Milfina Butter. Mittagessen: Käsekuchen mit Früchten, Spiegelei, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Abendessen: Schokolade, Gekochtes Ei, Sekt, Käse, Butter, Mischkornbrot. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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