Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 179,05g | Kohlh: 299,95g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Kattus Oliven Entsteint, Kaufland Passierte Tomaten, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, GODS RAGE Viking Whey Vanilla. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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