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Nach dem Wochenende bin ich sehr zufrieden, da die Woche insgesamt wohl noch im oberen ETB-Bereich war. Mal sehen, ob die nächsten Tage noch ein kleiner Aufwärtstrend kommt...
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Weintrauben, Milch 1,5%. Mittagessen: Freshona Rahmspinat, Almare Lachsforellenfilet mit Haut. Abendessen: Kohlrabi, Möhren, TINE Gudbrandsdalen, 100% Vollkornbrot, Philadelphia Kräuter Balance. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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